05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 50,09g | Karb: 169,30g.
Akşam Yemeği: Muz, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği, Poğaça. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|