yasu569 Günlüğü, 06 May 20

yasu569 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2020:

2677 kcal

Yağ: 69,88g | Prot: 249,44g | Karb: 123,81g. Kahvaltı: ソイプロテイン, 目玉焼き, 雪印乳業ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, プリマハムサラダチキンプレーン. Öğle Yemeği: さつま揚げ, 丸大食品切れてる焼豚, アイランド食品銘店伝説　魁力屋ラーメン. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. devamı için...

2329 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

Destek

Yorumlar

GW、昼食をきちんとフルサイズ食べるので増加中？

05 May 20 üye tarafından: yasu569


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yasu569 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yasu569 Günlüğü, 06 May 20

Yorum Gönder

yasu569 Kilo Geçmişi