06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 91,07g | Karb: 104,63g.
Kahvaltı: Mis Süzme Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Çilek, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|