06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 48,81g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Cappy Ramazan Şerbeti, Muz, Migros Ezine Peyniri, Kavrulmuş Patates. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ceviz, Superfresh Pizza King, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Şölen Boom Bastic, Pınar Kido Muzlu Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|