06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3979 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 214,40g | Karb: 550,46g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Царство Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Молоково Молоко 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vlyutorovich Kilo Geçmişi
|