|
Hedef şimdilik 55 kg
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 39,01g | Prot: 41,49g | Karb: 46,15g.
Kahvaltı: Ülker Bitter Çikolata %60. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Kabak Çorbası, Yer Fıstığı, Fındık, Kuru İncir, Dr.Körner Karabuğday Patlağı, Milla Ağ Pendir, Avokado, RB Kesmik Kesmik Pehriz 200Gram, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Marul, Romaşka Smetan 25% 350 gram, Saville Zeytin Qara 400 Gr. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|