06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 74,08g | Prot: 55,29g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Kıymalı Makarna, Cacık, Karışık Yeşil Salata, Mısır Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ananas, Magnum Mini Classic. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslihan.sezr Kilo Geçmişi
|