|
NO! Seriously!?! Deep breath, carry on. Day 10 may need to be extended to Day 14. So frustrating.
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 24,22g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Califia Nitro Latte with Oatmilk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Driscoll's Blackberries, Chiquita Banana, Plum, Wal-Mart Gala Apple, Briannas Poppy Seed Salad Dressing. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Chili's Bottomless Tostada Chips w/ Salsa, Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|