07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 105,37g | Karb: 120,63g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず おひたし, 卵焼き, ご飯, ニッポンハム あげ玉とり天. Akşam Yemeği: 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, ジャンボアジフライ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Aperatifler/Diğer: TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|