AdrianJR Günlüğü, 06 May 20

06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
82,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1641 kcal Yağ: 69,50g | Prot: 66,23g | Karb: 183,06g.   Kahvaltı: Pineapple,  Michelle's Cooked Rice,  Salmon Ginataang. Aperatifler/Diğer: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Frito-Lay Munchos Potato Chips, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. devamı için...
2770 kcal Egzersiz: Oturma - 1 saat ve 40 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 40 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


AdrianJR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.