07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 32,78g | Karb: 47,63g.
Kahvaltı: Zeytin, Domatesler, Kızarmış Beyaz Ekmek, Nescafe Sade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). Öğle Yemeği: Ayran detoksu çorbası. Akşam Yemeği: Ayran detoksu çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|