|
71.5 kilo
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
616 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 28,98g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çay Şekerli, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|