07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 27,59g | Prot: 27,49g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Pide Ekmeği, Tadım Çekirdek, Domatesler, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biber Kızartması, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|