07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 87,98g | Prot: 84,90g | Karb: 138,76g.
Kahvaltı: Mercimek Köftesi, Süt, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Torku Süzme Yoğurt , Pişmiş Yumurta Sarısı, Ananas, Muz. Akşam Yemeği: Magnum Mini Badem, Şehriye Çorbası, Tereyağı, Dana Eti, Buğday Tohumu. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|