07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 99,00g | Karb: 138,50g.
Kahvaltı: Fresh & Easy Pico De Gallo, Kraft Velveeta Cheese Slices, Smithfield Thick Cut Bacon, Denny's Hash Browns, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Kroger Eggs (Large), El Milagro White Corn Tortilla. Öğle Yemeği: Smithfield Thick Cut Bacon, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Sara Lee Whole Grain White Bread. Akşam Yemeği: Food Club Sliced Black Olives, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Calavo Avocado, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mission Foods White Corn Tortilla, Great Value Fire Roasted Steak Fajitas. Aperatifler/Diğer: Smirnoff Spiked Sparkling Seltzer Cranberry Lime, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|