08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 43,19g | Prot: 62,28g | Karb: 92,12g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニッポンハム ニッポンハム 国産鶏からあげ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッポンハム ケチャップソースのハンバ－グ, 卵焼き. Akşam Yemeği: 赤ワイン, きゅうり, マルキン つゆだく納豆. Aperatifler/Diğer: おやつカンパニー ベビースター ラーメンおつまみ 濃厚仕立てのチーズ味, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|