08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 34,67g | Prot: 37,20g | Karb: 51,29g.
Kahvaltı: Salatalık, Şekersiz Çay, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Sucuk, Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
orkungulsah❤ Kilo Geçmişi
|