08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 79,23g | Prot: 36,15g | Karb: 134,45g.
Kahvaltı: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Nestle Coffee-Mate, Nescafe Sade. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Biber Dolma, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavurma, Ramazan Pidesi, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Eti Crax Peynirli Çubuk Kraker, Eti Balik Kraker, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|