08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 80,98g | Prot: 91,81g | Karb: 91,26g.
Kahvaltı: Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajecznica, Cukier, Herbata bez Cukru. Öğle Yemeği: Lech Shandy. Akşam Yemeği: Lidl Pstrąg Łososiowy , Zupa Koperkowa. Aperatifler/Diğer: Lech Piwo, Caprisse Wafelek Mleczny. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tomasz fernandez III Kilo Geçmişi
|