08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 21,42g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Bal, Çilek, Serel Tahin, Kepekli Krep, Kepekli Krep, Kerem Labne, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Akşam Yemeği: Şehriye Pilavı, Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası, Hurma. Aperatifler/Diğer: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Çilek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|