08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 25,56g | Prot: 59,29g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|