09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 59,55g | Prot: 176,07g | Karb: 163,24g.
Kahvaltı: プリマハム サラダチキン プレーン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, コーヒー. Öğle Yemeği: あなご天, 丸大食品 Newバーガー, 生卵, イオン かけそば, (株）嶋七 ごぼう天. Akşam Yemeği: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|