|
Aldığım kaloriyi artırmıştım dün. -300’le uyanmak❤️
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 51,16g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Fit çikolata, Yulaflı Bar, İçim Laktozsuz Süt, Muz, Güzel Gıda Organik Ham Kakao. Öğle Yemeği: Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Sarımsak, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Fit çikolata, Yulaflı Bar, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|