09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
441 kcal
|
Yağ: 18,72g | Prot: 23,25g | Karb: 45,18g.
Kahvaltı: Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, İçim Labne, Salatalık, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dicledogandemirtas Kilo Geçmişi
|