09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 18,77g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Çay Şekerli, Gözleme, Biber Kızartması. Öğle Yemeği: Yumurtalı Patates Salatası. Akşam Yemeği: Nane, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|