09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 84,50g | Karb: 138,15g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği, Hurma, Doğal Peynir, Yeşil Erik, Domatesler. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Hurma, Uludağ Gazoz, Burger King Tavuklu Salata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|