|
En son 2 ay önce
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 23,06g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı: Salatalık, Doğal Peynir, Pekmez, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Zeytin, Kabak Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Bitkisel Yağ-Tereyağ Ezmesi (Kalorisi Azaltılmış), Beyaz Ekmek, Kuru Üzüm. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|