10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 61,36g | Prot: 84,13g | Karb: 182,64g.
Kahvaltı: 目玉焼き, メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルト ベリーミックス, ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: サントリー ストロングゼロ, UCC ブラック無糖, かね貞 ねり屋がつくった玉ねぎ天ぷら, かね貞 磯の風味 のり天ぷら, 細巻き 明太子, イオン かけそば, 生卵. Akşam Yemeği: かね貞 磯の風味 のり天ぷら, かね貞 ねり屋がつくった玉ねぎ天ぷら, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|