10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 70,28g | Prot: 45,85g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Tat Doğranmış Domates, Salatalık, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ülker Çizi Peynirli Kraker. Akşam Yemeği: Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Gözleme, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|