10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 34,32g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Bol Bol Ketçap Acılı, Haşlanmış Yumurta, Poğaça, Çay Şekerli, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Hurma, Dost Ayran, Bim Salatalık Turşusu, Kısır. Aperatifler/Diğer: Bugido Fair Vanilyalı Dondurma , Muz, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zayifgelinoluyorum Kilo Geçmişi
|