11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2281 kcal
|
Yağ: 114,78g | Prot: 88,17g | Karb: 218,46g.
Kahvaltı: Пятерочка Чиабатта, Яичница (с Целым Яйцом), Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Эльбрус Конфета Almond Mosaic, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|