11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 150,73g | Karb: 73,21g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: домашний шоколад, Оливковое Масло, капустный суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Aperatifler/Diğer: домашний шоколад, печенье овсяное, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DarkMary1984 Kilo Geçmişi
|