11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 90,01g | Prot: 64,82g | Karb: 100,94g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fındık. Akşam Yemeği: Nimet Karışık Pizza, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Fıstık, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|