11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 46,76g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Lor Peyniri, Hurma, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|