11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 36,96g | Karb: 91,32g.
Kahvaltı: Aknaz Krem Peynir, Baştacı Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta, Vişne Reçeli, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava, Aknaz Krem Peynir, Galete. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elif.gdmirci Kilo Geçmişi
|