11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 44,80g | Karb: 156,39g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu, Kuru Kayısı, Ceviz. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Patates, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Yurt Haşlanmış Nohut, Tahin Pekmez. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|