11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 44,08g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Hurma, Yeşil Yapraklı Marul, Balık, Ramazan Pidesi, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Revani, Çilek. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|