11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 34,01g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Ispanaklı Börek. Akşam Yemeği: Sütlaç, Hurma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|