11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 41,21g | Karb: 15,42g.
Kahvaltı: Natural Life Colágeno , Água, Água, Pilão Café, Canela, Cafeína Thermogenize 420Mg, Pilão Café, Água. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça, Maratá Colorau, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates, Sal, Cebolas, Pepino (com Casca), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Sal, Alface, Guigui Torresmo Frito, Perdigão Linguiça, Chuchu Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Água, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten, Royal Fermento em Pó Químico, Mandubim Farinha de Amendoim Mandubim, Banana Prata, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Menina Leite de Coco, Coco, Essential Foods Xylitol, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Premium Snacks Amendoim Torrado. devamı için...
|
|
2608 kcal
|
Egzersiz:
Pedal - 15 dakika, Mekik - 10 dakika, Spor - 35 dakika, İp Atlama - 10 dakika, Step - 15 dakika, Google Fit - 22 saat, Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Fitness (Egzersiz) - 20 dakika, Squat - 10 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fatima Melhorance Kilo Geçmişi
|