12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 96,98g | Karb: 104,74g.
Kahvaltı: ソイプロテイン, コーヒー, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Öğle Yemeği: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ニッポンハム お肉で巻いたチーズ, ニッポンハム あげ玉とり天, 卵焼き. Akşam Yemeği: 株式会社 ドリームフ－ズ チルドしゅ－まい, シシャモ天ぷら, マルキン つゆだく納豆, きゅうり. Aperatifler/Diğer: 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|