12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 143,78g | Prot: 77,64g | Karb: 34,60g.
Öğle Yemeği: Tadım Festival, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Tereyağı, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Tarabya İzmir Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Sivri Yeşil Biber Sivri Biber Turkomp , Kiraz Domates, Kırmızı Kapya Biber, Mantar. Akşam Yemeği: Hindi Eti, But, Derisiz Hindi, But, Derisiz (Turkomp). Aperatifler/Diğer: Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Xpro Shot L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@ketomanlife Kilo Geçmişi
|