12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 49,48g | Karb: 144,01g.
Kahvaltı: Muz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|