12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
632 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 29,09g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Otlu Peynir, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|