12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 30,81g | Karb: 95,30g.
Akşam Yemeği: Patlıcan Kebabı, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sütlü İrmik Tatlısı. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|