12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 20,33g | Prot: 31,47g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Pınar Beyaz Peynir, Kızarmış Ekmek. Akşam Yemeği: Marul, Lavaş, Ezogelin Çorbası, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|