13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 97,90g | Prot: 101,96g | Karb: 306,20g.
Kahvaltı: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Калач. Öğle Yemeği: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Щи с Мясом, Свинина Тушеная, Гречка. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|