13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 65,01g | Prot: 44,34g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Hovis Best of Both Medium, Deluxe White Seeded Farmhouse 8 Seed Blend, Vitalite Dairy Free Butter. Öğle Yemeği: Batchelors Cup A Soup Broccoli & Cauliflower. Akşam Yemeği: Bisto Onion Gravy, Morrisons Petit Pois, Linda McCartney Red Onion & Rosemary Sausages, Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Tesco Plain Mini Meringues, Tesco Nice Biscuits, McCoy's Ridge Cut Salt & Malt Vinegar, Tea with Milk, Aldi Mature Cheddar Cheese, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|