br_e_co Günlüğü, 13 May 20

br_e_co Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 6,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2020:

1733 kcal

Yağ: 81,01g | Prot: 80,90g | Karb: 180,66g. Kahvaltı: Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Rainbo Giant Hot Dog Buns, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Pork Fried Rice, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kirkland Signature Marcona Almonds, Kroger Honeycrisp Apple, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sweet Red Peppers. Akşam Yemeği: Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. devamı için...