|
Bu hafta gram oynamadı :(
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 80,16g | Karb: 192,53g.
Kahvaltı: Kavurma, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Kısır. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|