14 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 47,56g | Karb: 85,12g.
Kahvaltı: Elma, Portakal (Kabuklu). Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karpuz. Akşam Yemeği: Domates Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|